gestalt



Meetod, mis aitab vabaneda minevikust, nautida olevikku ja teadlikult kujundada tulevikku.
Gestalt on tõhus psühhoteraapia ja coachingu meetod, mis aitab sul mõista ennast ja teisi ning viia elukvaliteeti uuele tasemele.

Inimesed, kes on sellega kokku puutunud, ütlevad, et said enda jaoks midagi erilist ja äärmiselt väärtuslikku.
Inimesed kasutavad gestalti selleks, et
  • luua nauditavaid ja usaldusväärseid suhteid lähedastega

  • ennast teostada ja oma unistusi ellu viia

  • tuua rõõmu ja armastust ellu

  • leida head lahendust mõnele keerulisele olukorrale

  • muuta oma elu mitmekülgsemaks ja tähenduslikumaks
Kas kõlab liiga hästi, et tõsi olla?
Vaata, kuidas see võimalik on.
Mis on gestalt?
Tegemist on meetodiga, mis toetab inimeste arengut juba 60 aastat. Seda kasutatakse nõustamisel, psühhoteraapias ja coachingus üle maailma, kuid kõige rohkem Euroopas ja Ameerikas. Gestalti saavad rakendada nii inimesed kui organisatsioonid.

Gestaldi juured pärinevad psühhoanalüüsist, buddismist ja eksistentsialismist. Võimalik, et sa pole varem nendest paradigmadest midagi kuulnud, kuid see ei olegi nii oluline. Peamiselt tähendab see seda, et gestaldiga õpid sa väärtustama olemasolevat hetke, lahti laskma minevikust ning teha häid otsuseid oma tuleviku suhtes.
Gestalt on eelkõige praktiline. See tegeleb sinu igapäeva kogemuste, murede ja küsimustega. Selle abil saad paremini aru, miks tunned ja käitud nii nagu sa seda teed.

Tulemuseks on see, et sa tead, mida sa tegelikult tahad ning samm sammult kogud jõudu, et elada oma elu nii, nagu oled alati tahtnud. Isegi siis, kui see tundub alguses võimatu.

Gestaldi 4 põhiväärtust
Need on universaalsed.
Neid on hea teada ka siis, kui sa veel ei tea, mida gestaldiga peale hakata.
Teadlikkus
Gestaltteraapia õpetab sind oma käitumist, mõtteid, tundeid teadvustama ja mõistma. Nii saad sa paremini aru, mida tegelikult elult tahad ja kuidas seda saada.

Mida teadlikum sa ise endast oled, seda vähem on sinu elus automaatset käitumist ja seda rohkem valikuid ja loovust.
Kontakt
Kontakt on viis, kuidas sa lood suhteid ümbritseva keskkonna ja teiste inimestega.

Kas sinu kontakti loomine teiste inimestega võimaldab sul saada seda, mida sa vajad?

Gestaltteraapia aitab sul olla iseenda ja teise inimestega aus ja siiras, ning suhelda ilma maskideta.
Vastutus
Vahest on keeruline mõista, mille eest sa peaksid vastutama ja mille eest mitte.

Gestaldiga õpid sa selgelt nägema oma vastutuse piire ja tajuma seda mida sa saad muuta ning seda, mida sa muuta ei saa.

Siis muutub sinu elu lihtsamaks, sellest kaob mõttetuse ja jõuetuse tunne.
Siin ja praegu
Gestalt arendab sinu võimet elada siin ja praegu, tegutseda olemas olevas hetkes ja seeläbi tunda elust rõõmu.

Sa õpid lahti laskma minevikust, nautima olevikku ja viima ellu tulevikuplaane - juba täna.
Individuaalne nõustamine
Edasi
Seminarid ja kursused
Edasi
Saame tuttavaks!
  • Jelizaveta Dulberg
    Gestaltterapeut ja nõustaja
    Minu nimi on Jelizaveta, olen psühholoog ja nõustaja. Lõpetasin Skandinaavia Gestaltteraapia Instituudi ning töötan gestalt-terapeudina. Varasemalt olen õppinud transpersonaalset psühhoteraapiat. Minu poole pöörduvad inimesed siis, kui vajavad abi iseenda ja teiste mõistmisel või on kaotanud elus suuna. Nii enda kui ka oma klientide kogemuse põhjal näen, kuivõrd suurest sisepingest inimesed vabanevad, kui lahendavad oma sisemised vastuolud. Inimene, kes saab teadlikuks oma tegeliketest soovidest ja tunnetest on palju õnnelikum. Teemad, millele keskendun oma töös, on lähisuhted ja usalduse loomine, motivatsioon ja eneseteostus.
  • Katrin Ahlberg
    Gestaltterapeut ja nõustaja
    Mina olen Katrin ja töötan juba üle 12 aasta personali värbamise ning arendamise vallas. Olen lõpetanud Skandinaavia Gestaltteraapia Instituudi. Täna võtan vastu kliente individuaal- ja paariterapiasse ning viin koos kolleegidega läbi teraapiagruppe. Usun siiralt gestaltteraapia tervendavasse jõusse. See on aidanud muuta minu elu oluliselt rikkamaks ja päikeselisemaks. Olen läbinud põhjaliku individuaalse teraapia ning õppes tegelesin süvitsi usalduse, lähisuhete, kaassõltuvuse ja perevägivalla teemadega.
Mida ütlevad inimesed gestaldi kohta?
Tahan tulla nõustamisele
Palun jäta oma kontaktandmed. Me võtame sinuga ühendust hiljemalt kahe tööpäeva jooksul ning leiame sobiva aja.
Oodake, mul on veel küsimusi!
Kui sul tekkis küsimusi, siis palun anna meile sellest teada. Me vastame sulle hea meelega, hiljemalt kahe tööpäeva jooksul.
Made on
Tilda